Сайт о животных в нас и людях в них

Как работает кинезио тейпинг: механизм действия и эффекты

Опубликовано: 23.11.2024
Количество просмотров: 35
Время чтения: 4 минут
4 1156 голоса
Рейтинг статьи

Что такое кинезио тейпы?

Кинезио тейпы – это эластичные клейкие ленты, выполненные из хлопка и покрытые гипоаллергенным акриловым клеем. Их ключевая особенность – эластичность, которая позволяет растягиваться на 30-40% от исходной длины. По своим свойствам, включая толщину и гибкость, тейпы схожи с кожей человека, что делает их удобными и малозаметными при носке.

  • Материал: 100% хлопок, который способствует воздухообмену и быстрому высыханию.
  • Клей: гипоаллергенный и активизируется под воздействием температуры тела.
  • Применение в спорте: благодаря водоотталкивающим свойствам, кинезио тейпы можно использовать в водных видах спорта.

Основные функции мышц и их роль в лимфообращении

Мышцы выполняют не только функцию движения, но и активно участвуют в венозном кровообращении и лимфодренажных процессах. Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не имеет "насоса" для перекачки жидкости, поэтому движение лимфы зависит от работы скелетных мышц. Нарушение функций мышц может привести к застойным процессам и замедленному заживлению травм.

Почему важно восстанавливать функции мышц?

  • Поддержка лимфообращения: активность мышц способствует оттоку лимфы, удалению продуктов распада тканей и уменьшению воспалений.
  • Снижение боли: правильная работа мышц предотвращает избыточное давление на болевые рецепторы, тем самым снижая миалгию.

Как кинезио тейпинг облегчает боль и улучшает лимфодренаж

При травме мышцы происходит воспаление, которое приводит к уменьшению пространства между кожей и мышцами. Это ухудшает отток лимфы и усиливает болевые ощущения. Кинезио тейпинг поднимает кожу над мышцами, создавая дополнительное внутритканевое пространство и улучшая лимфодренаж. Это не только снижает боль, но и стимулирует заживление тканей.

  • Облегчение боли: тейпы создают легкое давление на кожу, которое стимулирует нервные рецепторы, уменьшая боль и усиливая проприорецепцию.
  • Улучшение оттока лимфы: поднятие кожи способствует лучшему движению лимфы и устранению отеков.

Способы наложения кинезио тейпа

Метод наложения кинезио тейпа зависит от состояния травмированной мышцы и связок:

Наложение тейпа в нерастянутом состоянии

Этот способ применяют, если мышца и кожа могут быть растянуты перед фиксацией тейпа:

  • Процесс: перед наложением тейпа растягиваются мышцы и кожа.
  • Эффект: после фиксации кожа и мышца возвращаются в исходное положение, формируя кожные складки, что увеличивает внутритканевое пространство.

Наложение тейпа в растянутом состоянии

Если мышца или связка не могут быть растянуты, тейп накладывают в растянутом виде:

  • Процесс: тейп растягивается перед наложением на кожу.
  • Эффект: поддержка поврежденного участка и формирование кожных складок, создающих пространство для лимфодренажа.

Противопоказания и риски метода кинезио тейпинга

Несмотря на эффективность, кинезио тейпинг имеет ряд противопоказаний:

  • Чувствительная кожа: пожилые люди и те, у кого кожа склонна к микротравмам, могут испытывать дискомфорт или даже образование кровоподтеков.
  • Системные заболевания кожи: наличие таких заболеваний требует консультации специалиста перед применением метода.
  • Повышение боли: в редких случаях стимуляция рецепторов может усилить болевые ощущения или вызвать зуд.

Заключение

Кинезио тейпинг – это эффективный метод облегчения боли и ускорения заживления травм. Он создает поддерживающий эффект, улучшает лимфодренаж и снижает дискомфорт. Однако, перед началом использования рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать оптимальный способ наложения тейпа.

04 декабря 2024 г. среда 19:00 Москва. Вход свободный по предварительной регистрации
Подробнее

Как мифы о здоровье, распространяемые онлайн, влияют на наши решения о лечении?

Применение кинезио тейпов становится все более популярным средством для облегчения боли и улучшения лимфодренажа, однако информация о них часто искажается в цифровом пространстве. Различные онлайн-платформы предлагают множество советов и методик, которые не всегда основаны на научных данных, создавая мифы и недопонимания.

Приглашаем вас на уникальную лекцию, которая поможет разобраться в том, как цифровая среда влияет на наше восприятие методов лечения и реабилитации, таких как кинезио тейпинг. Вы узнаете, как отличить научно обоснованную информацию от мифов и какие подходы действительно эффективны.

Присоединяйтесь к нам, чтобы сделать осознанный выбор в пользу вашего здоровья, не поддаваясь на распространяемые онлайн мифы. Откройте для себя правду за цифровыми представлениями и сделайте шаг к более качественной реабилитации!

Похожие статьи

Дружественные проекты

Мы будем рады, если вы тоже подружитесь с ними:
Приют "Возьми счастье в дом"
Сайт
Телеграм канал приюта
Telegram
Наш телеграм канал
Telegram
Наш канал на Дзен
Dzen
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Я/ЖИВОТНОЕ

Информационный журнал о человеческих и нечеловеческих животных.
Подписаться
Top cross
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x