Когда на душе кошки скребут, лучшим лекарством может стать… кошка! Или собака, или любой другой питомец. Многие животные оказывают на нас удивительное психотерапевтическое воздействие. Разберемся, как именно они помогают людям в трудные моменты жизни.
Как животные помогают людям
Причины плохого настроения и депрессии могут быть разными: одиночество, жизненные трудности, ощущение ненужности или потеря близкого. Преодолеть это состояние можно разными способами: замкнуться в себе, обратиться к специалисту или… завести питомца! Животные действительно способны снижать уровень стресса и повышать качество жизни. И не только собаки и кошки: птицы, рыбки и грызуны тоже обладают «лечебными» способностями.
Чем именно животные помогают человеку?
Снижение тревоги
Животные не переживают из-за житейских проблем, и глядя на их безмятежность, мы тоже начинаем успокаиваться. «Иногда кажется, что вся суета вокруг – лишь шум, и питомцы это понимают лучше нас». Когда у нас рядом питомец, мы чувствуем, что все в порядке, и можем расслабиться.
Повышение самооценки и внутренней уверенности
С появлением животного в доме человек ощущает себя более ответственным. Уход за питомцем укрепляет уверенность в себе, помогает осознать свои силы и ответственность. Забота о животном создает ощущение поддержки и внутренней силы.
Безусловная любовь
Животные любят нас такими, какие мы есть, и не оценивают по внешним достижениям или ошибкам. Питомцы не критикуют и не осуждают.
«В жизни многое может случиться, но питомец всегда примет нас, будь мы в хорошем или плохом настроении»
Умение успокаивать и веселить
Многие животные чувствуют оттенки настроения человека и стараются помочь. Они могут обнять, мурлыкнуть, вильнуть хвостом или предложить поиграть, что поднимает настроение и улучшает эмоциональное состояние.
Какие питомцы помогают справиться с грустью?
Разные животные по-своему помогают нам в трудные моменты. Посмотрим, какие именно питомцы полезны для разных ситуаций.
Собаки
Собаки — признанные мастера в улучшении настроения. Доказано, что при взгляде на собаку у человека повышается уровень окситоцина — гормона привязанности и снижения стресса. Особые собаки обучены канистерапии: они помогают людям с посттравматическими стрессовыми расстройствами, неврозами, сердечными и психосоматическими заболеваниями.
- Собаки укрепляют уверенность в себе и мотивируют к активному образу жизни.
- С ними проще придерживаться режима дня, ведь прогулки необходимы каждый день.
- Они снимают чувство одиночества, ведь рядом всегда верный друг.
Кошки
Независимые, но при этом привязанные к хозяевам, кошки идеально подходят для создания уютной атмосферы. Звук их мурлыканья уменьшает уровень тревожности и помогает при бессоннице.
- Кошки помогают избавиться от тревожных мыслей и снижают стресс.
- Они создают ощущение уюта и покоя в доме.
Рыбки
Наблюдение за рыбками помогает справиться с тревожными и депрессивными состояниями. Аквариум с рыбками обладает успокаивающим эффектом и действует, как медитация. Рыбки — идеальные питомцы для людей, склонных к тревожности, ведь наблюдать за их плавными движениями действительно расслабляет.
Птицы
Птицы, особенно певчие, помогают настроиться на позитив и обрести оптимистичный настрой. Приятное чириканье поднимает настроение, а забота о пернатом питомце дает человеку ощущение радости.
- Птицы поднимают тонус и повышают работоспособность.
- Обладают мощной позитивной энергетикой и помогают справиться с тоской.
Грызуны: крысы, морские свинки, бурундуки
Небольшие активные грызуны поднимают настроение благодаря своей любознательности и подвижности. Крысы, например, проявляют привязанность к человеку, запоминают его, быстро обучаются и радуют своего хозяина.
- Грызуны помогают избавиться от ощущения одиночества.
- Питомцы привносят радость и позитив в дом благодаря своему игривому поведению.
Кролики
Кролики создают атмосферу нежности и любви. Эти питомцы дружелюбны, ласковы и всегда готовы к общению. Они идеально подходят людям, испытывающим нехватку общения.
Заключение
Питомцы дарят безусловную любовь и способны поддерживать нас в трудные моменты жизни. Они помогают снять стресс, избавиться от тревожных мыслей и найти внутренний покой. Ответьте любимцам взаимностью: ухаживайте за ними, кормите и заботьтесь. На «Старой ферме» вы всегда найдете лучшие продукты для здоровья и энергии ваших подопечных!
